Offerte aanvragen Klantlogin
  • Wij zijn hier om u te helpen 24/7
  • Contact
  • Bronnen voor expats

    HOE BEHOUDT U EEN GEZONDE LACH

    gezonde lach

     

    Uw tanden en tandvlees zeggen veel over uw algehele gezondheid

    Waarom moet u zich zorgen maken over de gezondheid van uw mond?  Om te beginnen betekent een goede mondgezondheid een goede algehele gezondheid.  Goed zorgen voor uw tanden en tandvlees kan u helpen de kwaliteit van leven te verhogen en zorgt ervoor dat u langer gezond blijft.  Een gezonde mond zorgt dat u alledaagse dingen kunt doen zoals praten, lachen, eten en drinken.

     

    Hoe houdt u uw adem fris

    Veel zaken, zoals wat u eet, drinkt en de medicijnen die u neemt, kunnen een frisse adem bederven, maar er zijn manieren om hiermee om te gaan:

    • Drink veel water om genoeg vocht binnen te krijgen.
    • Houd suikervrije mints, mondspray en suikervrije kauwgom bij de hand voor een snelle oplossing als het nodig is.
    • Drink groene thee dat antimicrobiële middelen bevat die werken als deodorant voor het bestrijden van een slechte adem.
    • En het belangrijkste: hanteer een goede mondhygiëne door twee keer per dag te poetsen, te flossen en gebruik te maken van een mondspoeling.

     

    Geheimen voor een gezondere lach

    Een heldere lach en frisse adem geven vertrouwen in gezelschap.  Maar wat kunt u daarnaast nog meer doen om een slechte adem tegen te gaan en uw lach gezond te houden?  Enkele tips:

    • Probeer de tijdsduur van suiker op uw tanden te beperken.
    • Vermijd koolzuurhoudende dranken waaronder suikervrije frisdranken - die bevatten allemaal veel zuur en dat beschadigt het tandglazuur.  Drink dus water in plaats daarvan.
    • Eet voeding waar veel vezels en water in zitten, zoals wortels en selderij. Eten van vezelrijke groenten en fruit zorgt voor meer speeksel en dat helpt tanden schoon te houden.
    • Houd uw lach gezond door goed te poetsen met een zachte borstel gedurende twee of drie minuten. Gebruik van een harde borstel kan de oppervlakte van uw tanden en het tandvlees beschadigen.
    • Besteed vooral aandacht aan uw poetsgewoonte als u iets eet of drinkt dat zuur is. Direct daarna poetsen kan het zuur juist dieper in het glazuur brengen. Dus dan kunt u beter eerst spoelen met water en dan uw tanden poetsen na 30 minuten tot een uur.  

     

    Bron:  Op basis van informatie van WebMD, 18 maart – 2016 september 2017. Dit materiaal wordt uitsluitend verstrekt ter informatie/educatie.  Het is niet bedoeld als medisch/klinisch advies.

    Alle producten en diensten van Cigna worden alleen door of via dochterondernemingen van Cigna Corporation geleverd.  De naam Cigna, het logo en andere Cigna-merken zijn eigendom van Cigna Intellectual Property, Inc. © 2018 Cigna

     

    Cigna wordt gebruikt door meer dan 95 miljoen klanten wereldwijd. Sluit u ook aan.

    TOP