Offerte aanvragen Klantlogin
  • Wij zijn hier om u te helpen 24/7
  • Contact
  • Voelt u zich eenzaam in het buitenland?

    De verhuizing naar een ander land is een spannende tijd. Het is een kans om uw horizon te verbreden en een andere cultuur te verkennen. Maar expats maken ook perioden van eenzaamheid mee op hun nieuwe plek.

    U kunt zich soms geïsoleerd en alleen voelen als u zo ver van huis bent.

    Herinner uzelf aan waarom u bent verhuisd

    Verandering kan angstig zijn, maar een expat zijn is een prachtige kans. Het omarmen van de genomen stap is een belangrijk onderdeel – het is belangrijk om uzelf te herinneren aan waarom u in eerste instantie tot de verandering besloot. Werken in een ander land is een mooie kans om meer vertrouwen op te doen en u aan te passen naar nieuwe situaties.

    Waarom maakt u geen lijst van alles dat u ervaart, wat u niet had meegemaakt als u niet verhuisd was. Dat is een mooie oefening voor als u teruggaat naar huis of een andere plek; het brengt geweldige herinneringen terug.

    Zeg uw vertrouwde omgeving vaarwel

    Buiten uw comfortzone treden is van cruciaal belang als u zich probeert te vestigen op een nieuwe plek. Hoewel het omarmen van een andere cultuur uitdagend kan zijn, is het belangrijk om dit te proberen en erbij betrokken te zijn om u meer op uw gemak te voelen. Dit voorkomt gevoelens van eenzaamheid en geeft u een echt gevoel dat u er thuishoort.

    Wij raden u aan een lokale kunst, cultuur of sport te proberen - of een lokaal gerecht te bereiden.   Dat is een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten en meer te leren over de lokale cultuur.

    Vind andere expats

    Als u zich geïsoleerd voelt in een ander land, dan bent u vast niet de enige. Het vinden van andere expats om samen te komen is een geweldige manier om u meer op uw plek te voelen.

    Overweeg een bezoek aan ’s werelds toonaangevende expatnetwerk, InterNations. Hier kunt u gelijkgestemde mensen in uw omgeving ontmoeten. U krijgt ook nuttig advies over uw nieuwe omgeving van mensen die daar al geweest zijn en ervaring hebben.

    Praat met vrienden en familie thuis

    Als u zo ver van huis woont, kan dat moeilijk zijn. U kunt zich soms geïsoleerd en alleen voelen.

    Dankzij digitale technologie en ouderwetse telefoons hoeft u zich niet alleen te voelen.  Wij raden u aan op vaste tijden met vrienden of familie thuis te praten. Het horen van een bekende stem of het zien van een naaste kan u helpen om te gaan met gevoelens van eenzaamheid.

    Ga op pad

    Dit klinkt wellicht vreemd, maar wonen in een nieuwe omgeving geeft expats geweldige kansen om te reizen en verkennen. Een weekend weg is een geweldige manier om het huis en werk even achter u te laten. Plan een groepsreis, ook een mogelijkheid voor sociaal contact.

    U kunt de dichtstbijzijnde attracties vinden op sites als TripAdvisor of Lonely Planet. En zo kunt u online ook wat leuke foto’s plaatsen zodat uw vrienden thuis kunnen zien wat u allemaal meemaakt.

    Meer zoals dit
    Expat, Reizen


    © Cigna 2018

    Dit document is alleen bedoeld als referentie en uitsluitend bedoeld voor informatiedoeleinden. De inhoud van dit document is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies van een arts of andere gekwalificeerde zorgaanbieder bij vragen die u heeft over een medische aandoening.

    Bronnen

    Kies uw uitgebreide, betaalbare, en op maat gemaakte ziektekostenverzekeringspolis

    Cigna Global-polissen combineren de zekerheid van uitgebreide dekking voor ziekenhuisopname met de flexibiliteit van optionele extra modules, zodat u een polis kunt samenstellen die precies bij u past