Het is tijd om anders naar stress te kijken

We hebben de neiging te negeren wat we niet kunnen zien… Maar wat nou als u wist wat stress met u doet? Wij kunnen het u vertellen en we kunnen het laten zien.

Stress is meer dan alleen een gevoel, het zorgt voor fysieke reacties die invloed hebben op uw lichaam, uw emoties en uw gedachten. De stressbeheersingstool van Cigna is ontworpen om u te helpen onrust de baas te blijven en om te zorgen dat u gezond blijft.

Ontwikkel de veerkracht die u nodig heeft om stress de baas te blijven


  • Praat met ons. Onze innovatieve stemtechnologie beoordeelt uw stressniveau door gewoon te luisteren
  • In minder dan 5 minuten weet u hoe u scoort op de Perceived Stress Scale (Ondervonden stress-schaal) - de standaard in de medische wereld voor het meten van stress
  • Wij laten zien wat de invloed is van stress door uw reactie te vertalen in een digitaal stressportret
  • Als u ziet wat stress met u doet, kunt u het beter aanpakken


  • Het is moeilijk iets dat onzichtbaar is, te verwerken. Daarom hebben we de hulp ingeroepen van de digitale artiest Sean Sullivan om uw reacties om te zetten in een stressportret

  • Uw portret visualiseert wat stres doet met uw lichaam en geest en onderstreept symptomen die u kunt hebben

  • U kunt uw stressportret downloaden, opslaan en delen

  • De volgende stap is om uw stress aan te pakken met ons PLAN -voor nu en later


  • Stress en de invloed daarvan kan op vele manieren worden verminderd

  • Het is van belang dat u zo snel mogelijk in beweging komt

  • In samenwerking met medische professionals hebben we een persoonlijk stressbeheersingsPLAN opgesteld

  • PLAN* is een zelfzorghulpmiddel dat u kunt aanpassen aan uw stressniveau en levensstijl (*Periode, Locatie, Activiteit en Naam)

Alle antwoorden die u geeft op de stressvragen worden tijdelijk opgeslagen in een geanonimiseerd formaat. We behandelen uw persoonsgegevens altijd heel zorgvuldig en gebruiken ze alleen voor de beschreven doeleinden. U kunt hier ons privacybeleid inzien.