18 ways to keep healthy when retiring overseas

Healthy ageing should be a priority wherever you are, but especially so if you have decided to spend your retirement living overseas.
Here are some great tips to help you keep fit and healthy enough to make the most of your overseas retirement.
In recent years, the term mindset has cropped up with increasing regularity. Multiple TED talks, entrepreneurs and even sports stars have expounded on the subject, but what exactly is a mindset — and is it really that important?
Tips and advice to help expats everywhere live healthier and happier lives abroad.
©Cigna 2025
This article has been prepared for general information only and is not intended to provide or constitute advice. Although reasonable steps have been taken to verify the accuracy of the information contained in this video as at the date of production, the position may change at any time. As a consequence, we cannot guarantee that the information contained in this video is accurate or up to date and it should not be solely relied upon. To ensure you have the most accurate and up to date information available, we recommend that you consult government agencies or seek independent legal, financial or medical advice regarding residency, insurance or healthcare rights and requirements in relation to the relevant country or territory.
Wij zorgen dat u altijd de juiste informatie krijgt, ongeacht of u een lid van ons verkoopteam wilt spreken of algemene hulp nodig heeft als u lid bent van Cigna Healthcare®.
Contactgegevens© Cigna Healthcare. Alle rechten voorbehouden.
*NB: dit is een vereenvoudigde weergave van de mogelijke vergoedingen en vermeld niet de voorwaarden en uitsluitingen die per vergoeding van toepassing kunnen zijn. De vergoedingen kunnen van tijd tot tijd veranderen. Sommige vergoedingen kunnen deel uitmaken van een optionele module. Raadpleeg de Klantengids voor meer informatie.
Deze website wordt aangeboden door Cigna European Services (UK) Limited, een bedrijf naar het recht van Engeland en Wales met als geregistreerd adres 13th Floor, 5 Aldermanbury Square, Londen EC2V 7HR en registratienummer 00199739. De naam Cigna Healthcare, het logo en andere merken van Cigna Healthcare zijn eigendom van Cigna Intellectual Property, Inc., met een licentie voor gebruik door Cigna Group en zijn operationele dochterondernemingen.
Onze polissen worden onderschreven door Cigna Global Insurance Company Limited, een besloten vennootschap naar Guernseys recht, met maatschappelijke zetel te PO Box 155, Mill Court, La Charroterie, St Peter Port, Guernsey, GY1 4ET en bedrijfsnummer 41925. Cigna Global Insurance Company Limited is door de Guernsey Financial Services Commission gemachtigd en gereguleerd voor het uitoefenen van verzekeringsactiviteiten in Guernsey.
Deze mededeling wordt uitgegeven en/of verspreid door Cigna Insurance Management Services (DIFC) Limited, dat onder toezicht staat van de Dubai Financial Services Authority.