Zoeken Contact Menu
  • Soorten dekking

    Individuen en gezinnen

    Waar we dekking bieden

    Topbestemmingen die we dekken
    Informatie

    Voor leden

  • Onze polissen

    Werkgevers

    Voor leden

  • Onze polissen

    IGO, NGO & overheid

    Voor leden

  • Gezondheidsblog

    Onderwerpen

  • Individuen en gezinnen

  • Werkgevers

  • IGO, NGO & overheid

  • Gezondheidsblog

  • Voor zorgaanbieders
  • Voor makelaars

  • StartGezondheidsblogGezondheidszorg

    Workplace Stress: Interview with Andy Seale

    Workplace Stress: Interview with Andy Seale

    Published on 23 mei 2022

    Stress is tegenwoordig een van de grootste problemen op de werkplek en het behouden van een gezonde balans tussen werk en privé is voor sommigen een zware opgave.

    Colleagues speaking at work

    At Cigna Global, we want to help you to manage stress and have a better work-life balance.

    In this interview, we speak to Andy Seale, Head of Individual and Corporate SME Sales at Cigna Global, to find out how he deals with stress in the workplace.

    What kind of things do you do to deal with stress and maintain a good work-life balance?

    Working in sales can be a stressful job at times and it involves working long hours and occasionally working on weekends as well. My job also involves quite a lot of travel so whenever I can, I try and take some downtime.

    I find spending time with my family to be a really good way of de-stressing. I’m also trying to keep fit, by eating better and working out more, I find these are both really good things and help take my mind off stresses from the day.

    I would tell people that if they’re ever feeling low or feeling a bit down, that it really helps to share that problem with someone else whether that be a friend, a family member or someone they work with. I find myself that this is a massive way of helping to ease stress and to creating a really good work-life balance.

    How important do you think it is for people to manage their stress and have a good work-life balance?

    I think it’s really important to get your work-life balance right. Especially working in International Markets where you work with colleagues from across many different countries and time zones so it sometimes means you end up working late into the evening or very early in the morning depending on what part of the world you are talking to.

    It’s therefore very important to take that down time whenever you can and really look after your health and wellbeing.

    How important is it that Cigna provides resources for people to deal with their stress?

    I think it’s really important for Cigna to provide resources to help people deal with stress. I think a great example of that is the Employee Assistance Program (EAP) that Cigna provides for all staff.

    This is a fantastic service if you need to reach out to someone for any kind of support and it’s not just related to stress, in addition to counselling advice, the EAP service also offers financial and legal advice so it’s a really good resource to help you manage the stresses that day to day life can throw at you.

    There are lots of different things that Cigna does to help maintain mental health well-being and the Employee Assistance Program is just one of many great examples.

    Finally, in terms of managing a team, are there any hints you can offer to create a stress-free atmosphere?

    One thing I try and do with the team that I lead is wherever possible try to make sure we smile and make others smile. I’ve found that over the years if you are able to have a laugh a day with the team then you are way more productive and smiling means you’re happy and happy teams are always the most successful teams.

    This also really helps to take the stress off everything else and puts things into perspective. Our jobs can be stressful so it’s always good just to have a little bit of downtime when you can with the team and to just remember to enjoy what you do. 

    See Stress Differently

    accronym of p l a n and its meanings with illustrations

     

     

    Gerelateerde artikelen

    Gezondheidszorg

    Het verschil tussen lichaamspositiviteit en lichaamsneutraliteit

    Worrying about money doesn’t just affect you mentally, it can have an effect on your physical health too. We look at financial stress and what it can mean for you.

    Gezondheidszorg

    Vijf redenen om een bedrijfssportteam te hebben

    Succesvolle bedrijven weten dat sport een van de krachtigste middelen is die ze kunnen gebruiken om teamleden samen te brengen, de bedrijfscultuur te laten groeien en uiteindelijk de prestaties te verhogen, en dat alles terwijl hun personeel gezond blijft. Hier zijn vijf belangrijke redenen waarom bedrijven sport op de werkplek zouden moeten omarmen.


    @Cigna 2025

    This article serves only as a reference and is intended for informational purposes only. De inhoud van dit document is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies van een arts of andere gekwalificeerde zorgaanbieder bij vragen die u heeft over een medische aandoening.

    © 2025 Cigna Healthcare. Alle rechten voorbehouden.

    *NB: dit is een vereenvoudigde weergave van de mogelijke vergoedingen en vermeld niet de voorwaarden en uitsluitingen die per vergoeding van toepassing kunnen zijn. De vergoedingen kunnen van tijd tot tijd veranderen. Sommige vergoedingen kunnen deel uitmaken van een optionele module. Raadpleeg de Klantengids voor meer informatie.

    Deze website wordt aangeboden door Cigna European Services (UK) Limited, een bedrijf naar het recht van Engeland en Wales met als geregistreerd adres 13th Floor, 5 Aldermanbury Square, Londen EC2V 7HR en registratienummer 00199739. De naam Cigna Healthcare, het logo en andere merken van Cigna Healthcare zijn eigendom van Cigna Intellectual Property, Inc., met een licentie voor gebruik door Cigna Group en zijn operationele dochterondernemingen.