How to Stay Healthy Abroad

Nu u besloten heeft om in een ander land te gaan wonen, is optimale gemoedsrust in uw nieuwe leven belangrijk – en gezondheidszorg speelt daarin een belangrijke rol. Deze gids is bedoeld om u te helpen met de basisbeginselen van internationale gezondheidszorg en uw welzijn in het buitenland.

U vertrekt dus binnenkort als expat naar het buitenland. En u heeft al rekening gehouden met vele factoren zodat u uw nieuwe leven in het buitenland zo goed mogelijk kunt beginnen. Hebt u uitgevogeld hoe het zorgstelsel werkt op uw gekozen bestemming? Verhuizen naar een ander land kan een ongelooflijk waardevolle ervaring worden, maar u krijgt te maken met een specifiek aantal uitdagingen op het gebied van gezondheid en welzijn. 

De gezondheidszorg voor uzelf en uw gezin is een van de belangrijkste dingen die u moet regelen als u vertrekt naar het buitenland.

Elk land heeft namelijk een andere zorgkwaliteit, een ander openbaar zorgstelsel en ook de spoedeisende hulp verschilt nogal van land tot land. Ook kunnen de wachttijden, kosten en beschikbaarheid van zorg voor expats behoorlijk uiteenlopen. Daarnaast is het vaak moeilijk om als expat aanspraak te maken op het zorgstelsel van een ander land.

Het is dus ontzettend belangrijk dat u onderzoek doet naar de zorgvoorzieningen voor expats in uw nieuwe verblijfplaats.

Gezond blijven in het buitenland

Hoe spannend een verblijf in het buitenland ook kan zijn, het is niet zonder risico's. Deze gids biedt u tips en advies voor een gezond verblijf in het buitenland:

• Sommige landen brengen specifieke gezondheidsrisico's met zich mee waar u in het verleden nog nooit mee te maken heeft gehad. Het is daarom belangrijk om onderzoek te doen voordat u vertrekt. De Wereldgezondheidsorganisatie is een uitstekende bron voor onderzoek naar uw bestemming. Zorg ervoor dat u goed voorbereid en op de hoogte bent van alle gezondheidsrisico's in uw nieuwe land van verblijf. Zo kunt u mogelijke noodgevallen voorkomen.
• Ga voordat u vertrekt naar uw arts voor een medische test en stel vast of er vaccinaties voor het land van uw bestemming gelden; bespreek andere medische kwesties waar u in het buitenland mee te maken kunt krijgen. Bepaalde vaccinaties kunnen in sommige landen verplicht zijn. En zelfs wanneer het niet verplicht is, is een vaccinatie vaak wel verstandig.
• Als u verhuist naar een land met een ander klimaat, houd dan rekening met de mogelijke gevolgen en bereid uzelf goed voor. Veel buitenlanders krijgen last van ademhalingsaandoeningen in het land van bestemming. Die worden vaak veroorzaakt doordat het lichaam moeite heeft om zich aan te passen aan de nieuwe weersomstandigheden. Zorg ervoor dat u goed voorbereid bent op het nieuwe klimaat.
• Zorg dat u beschikt over een kopie van uw medische dossier en neem deze mee. Het is ook een goed idee om uw medische dossier te scannen en digitaal op te slaan.
• Het is een goed idee om uw tandarts te bezoeken voordat u gaat, of, als u een bril draagt, een reservebril mee te nemen.
• Als u regelmatige medicatie gebruikt, zorg dan voor een extra voorraad en neem een kopie van uw huidige recept mee (dit heeft u wellicht nodig bij de douane of luchthavenbeveiliging). Weten wat de generieke naam van het medicijn is kan ook handig zijn, omdat het in een ander land door een ander merk op de markt kan worden gebracht.

Bij aankomst in uw gastland

• Zorg dat u het telefoonnummer van de hulpdiensten kent.
• Als u de lokale taal niet spreekt, probeer dan een aantal basiswoorden te leren zoals hulp, noodgeval of arts.
• Bepaal waar het dichtstbijzijnde ziekenhuis is en controleer of uw verzekering de behandeling hier vergoedt.
• Als u in aanmerking komt voor dekking van het plaatselijke zorgsysteem, vul dan zo snel mogelijk de papieren in. Op veel plaatsen zijn de administratieve procedures ingewikkeld, dus hoe eerder u start, hoe beter.

Ziektekostenverzekeringen voor expats

Denk, voordat u ergens naar toe gaat, goed na over uw welzijn en zorg voor de juiste verzekeringsdekking. 

In veel gevallen hebt u niet noodzakelijkerwijs recht op zorg in het land waar u naartoe verhuist. Het is erg aan te raden dat u altijd verzekeringsdekking hebt, om te voorkomen dat u geen medische hulp krijgt als dat nodig is.

Zelfs in landen waar u in aanmerking komt voor behandeling in het openbare zorgsysteem kunt u bemerken dat de kwaliteit van zorg niet aan de standaarden voldoet waaraan u gewend bent; plan zorgvuldig.

Sommige landen (zoals de Schengenlanden, de Verenigde Arabische Emiraten en de VS voor sommige visumsoorten) vereisen een bewijs van zorgverzekering voordat een visum wordt goedgekeurd.

Voor expats die van het ene EU-land naar het andere gaan, kan een EHIC-kaart (European Health Insurance Card) dekking bieden voor noodgevallen voor een korte periode; totdat u dekking heeft onder het lokale zorgsysteem.

Cigna Global is op de hoogte van de problemen waar expats mee te maken krijgen als ze proberen om in het buitenland hun gezondheidszorg te regelen. Daarom hebben we producten ontwikkeld die speciaal bedoeld zijn voor expats en die kunnen worden aangepast aan de behoeften van u en uw gezin

Wij zijn gespecialiseerd in polissen voor ziektekostenverzekering voor expats als u, om ervoor te zorgen dat u de best beschikbare zorg krijgt als en wanneer u deze nodig heeft.